男性酸睾酮是一种类固醇荷尔蒙，由男性睾丸分泌，肾上腺分泌。它对男性健康有着及其重要的影响，包括增强性欲、力量、免疫功能。那么如何提高男性酸睾酮呢？
工具/原料
提高男性酸睾酮
方法/步骤
1、提高男性酸睾酮相当于是保持身心的健康，心态不好工作压力大，过度饮酒，太累等都会影响男性荷尔蒙；
2、针对这些问题，我们对于工作太累经常加班怎么办？那么我们适当的要调休，或者晚上回家尽量早点睡觉，中午抽时间午睡半小时，工作效率高了，上班也精神；
3、另外如果工作忙经常应酬，喝酒吃饭多，容易长胖而秤郓鹜媲且累容易造成失眠，喝酒多，如果影响到了自己的身体健康我们要调整工作，把工作分摊给其他同事，如磨营稼刻果单位人少压力实在太大，业务太多，建议工作招人或者请假修养生息；
4、过度手淫或者频繁行夫妻之事也会导致肾虚提不起精神来。首先如果恢复也不能太频繁，我们要经常锻炼身体，注意饮食保证身体健康；
5、对于爱玩游戏的人要戒掉游戏，过度游戏伤身提感情提不起兴趣，我们可以借助药物提高睾酮，可以吃中药或者西药提高；
6、饮食规律，保证睡眠，工作不要太鲥豆碾滠累，注意休息这些是基础，在这些基础上我们可以提高生活的品质，比如吃的东西要有营养特别对提高男性酸睾酮有帮助的，然后出去郊游散心可以另心情舒畅。
