脸上长斑总想着有没有什么办法可以祛除，同事也用了很多的方法，听说维C或者维E是可以祛斑的，是对的吗？
工具/原料
袪斑
方法/步骤
1、维c与维e一起吃是可以祛斑的，维c有抑制黑色素的形成并也可使黑色素变淡，维e可以调节内分泌消除皮肤细胞中的沉积物
2、而斑一般形成的情况很多，有遗传，不良生活习惯形成的或紫外线照射造成的，也有因内分泌问题造成擢爻充种的等等，要去处皮肤中的黑色素也是需要一定的时间与方法
3、人体对于维c一天的摄入量为80至150ml之间，对维e的摄入量为100ml左右，建议在购买时遵医嘱食用
4、在用内服祛斑的同时，建议要忌辛辣正常的作息，不要熬夜，同时也可选择一些维e类的面霜水貔藻疽，不过要注意的是维e的面霜较油，夏天白天时做好不要使用，可在晚上少量使用
5、每个人的体质不同，斑形成的方式也不同，相对的这个方法也是不适用于所有人，同时，如果在吃了3个月左右还是没有效果的话，建议不要再吃
6、市面上维e与维c的品牌有很多种，在购买时建议不要听信一些店内服务人员的推荐，可先查询好口碑好一些的品牌再购买
