我们翱嘿幡奸都天都要吃五谷杂粮，每天都要面对生活中的各种污染，我们的身体难免会有各个方面不同的毒素，长期这样堆积，不及时的清理体内的阢耔礞筠毒素，就会对我们的身体造成危害，有些可能是立刻就能看到的，有些就在我们的内部潜藏着，长期以往可是不好的，因此说排毒对女人的身体可重要了，只可惜很多女人疏忽了这一点，希望更多地女人关爱自己从排毒开始。
方法/步骤
1、我们每天上班工作很辛苦，回家以后就身心疲惫，如果坚持每天晚上用热水泡脚，泡脚不仅可以缓解一天的疲劳，同时还可以使自己发发汗，从而将体内的有些毒素就排出来了。
2、现在很多人越来越注重身体的保养，早上、晚上公园等地方处处可以看到人们锻炼的身影，经常坚持锻炼身体，可以使我们的身体更加的强健，同时也可以将体内的毒素排放出来。
3、人们休息了一晚上，身体肯定缺水，每天早上起来的第一件事情能坚持空腹喝一杯白开水，可以及时补充身体的水份，还可以把自己的肠胃清洗干净。
4、现螅岔出礤在吃的食物可以说是千千万万，丰富极了，可是如果不注意了解各种食物之间的特性，也可能对身体造危害的，因此经常要多吃一些排毒的食物，尤其是海带，是最好的排毒食物，大家可以多吃。
5、我们坐在办公室上班会使身体各个部分都会疲劳，当我们休息没事的时候，可以经常按摩、揉捏一下自己的身体的有些穴位，比如我们的胳膊肘，腋窝下等等一些穴位，都可以很好地排毒的。
