很多mm发现自己只要减肥那么胸部也跟着缩小，那么如何实现有效减肥不缩胸呢?今天我们就来介绍一些方法让自己快乐的来实现快速丰胸办法，从而减肥还不缩胸，通过该种方法让我们每个mm都能够实现自己的丰胸、减肥的梦想。
芙蓉姐姐是如何瘦身的呢?芙蓉姐姐瘦身的很成功，身材绝对是一级棒了，可是她在有效减肥的同时胸部却没有变小，这个是怎么回事呢?芙蓉姐姐是如何做到有效减肥不减胸的?
下面秀蜜网小编给大家介绍下芙蓉姐姐减肥不减胸的丰胸运动：
丰胸第一招：简易举重
1.躺在地上，双膝屈曲。
2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。
3.将哑呤慢慢举向上，呼气。
4.将哑呤慢慢放下，吸气。
5.重覆动作3及4十次。
丰胸第二招：掌上压变奏
1.跪在地上。
2.俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。
3.保持背部挺直及臀部收紧。
4.双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。
6.重覆动作4及5十次。
快速丰胸办法通过运动的方式，让我们来实现自己的胸部丰满，而且还能够让我们改变自己的肥胖的身材，一举两得。