水果是好东层启苌嘬西，它不但可以补充人体所缺的维生素，还能调节人体免疫功能。像多吃苹果的人，那她的皮肤一定比不吃苹果的人要好。这是因为苹磨营稼刻果里面含有维生素C。维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能。不同的水果含有不同的营养，所以孕妇在孕期间应该根据不同的季节吃不同的水果。那么孕妇吃什么水果好呢？
步骤/方法
1、苹果，苹果是价廉物美的水果。它里面含有多种人体必须的维生素，其中最大的功效是美容，养颜。有的人还用苹果来减肥。所以说孕期在孕期间每天吃一到两个苹果是不错的选择。
2、柿子，柿子汁多味甜，含有多种维生素及钾、铁、钙等矿物质。而孕妇也酋篚靶高需要补充这些矿物质。柿子属寒性食物，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳斤舻浑趸、怯痰等功效。柿子虽好但也不能多吃。柿子能与胃酸凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，柿子不宜多吃，一餐一个即可。空腹不能吃，饭后食用最好。此外，柿子含糖量较高，糖尿病患者不宜吃。
3、秋梨，梨子汁多，爽口。吃秋梨可以清热降压。它属于性质偏寒的水果，有清热解毒、利尿、润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。对孕妇妊娠性水肿和妊娠性高血压有着良好的疗效。因此孕妇孕期间多吃秋梨也是非常不错的。
4、无花果，无花果含有多种氨基酸及多种维生素。它在水果当中属于是一种营养价值较高的水果。而且它最大的功效在于有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。如果孕妇有痔疮，应该平时多喝水，多吃无花果。无花果对痔疮有着良好的疗效。
