鲤鱼汤怎样做更有利产妇下奶

鲤鱼汤怎样做更有利产妇下奶？鲤鱼丝瓜汤，此鳓因瘵坛汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。

食材

鲫鱼1条

丝瓜300g

食用油少许

葱段姜片少许

盐少许

味精2g

方法/步骤

1、鲫鱼收拾好，洗净后切花刀，倒入料酒抹匀。

2、丝瓜削皮后洗净，切成滚刀块备用。

3、锅内倒入少许油，放入葱花姜片煸香，放入鲤鱼煎一分钟翻个面煎一分钟，倒入适量水士候眨塄大火烧开，放入丝瓜炖40分钟。

4、锅内撒入盐、味精调味，关火出锅即可。