生活中，因高处跌落、摔倒导致的脚后跟重重着地，造成脚后跟的足跟骨容腹殛核粉碎性骨折或者骨裂，这种情况下受伤的脚后跟一般伴有血砖题抗爪肿、痛疼等现象，受伤的患肢不能再触地行走，尽快送往医院诊治。有血肿现象一般都要求住院，医院进行X片、CT检查骨折情况，依据受伤情况给与保守治疗或者手术治疗两种方案，保守治疗就是打石膏、上夹板的外固定方式，对于粉碎性骨折存在错位的就要采用内固定治疗方式了，即上钢板、打钢钉或者钢针的手术治疗。相对来说，内固定的治疗效果要好一点，留下的后遗症要少，很多跟骨骨折的患者出于手术恐惧心理，在医院住院一周消肿止疼后，感觉好了，没有选择做手术，结果留下了走路痛疼的后遗症。跟骨骨折的时候一般还伴有足弓塌陷的现象，如果不做手术，恢复后会感觉两条腿不一样，受伤的患足成了扁平足，走路感觉一条腿长一条腿短，所以，如果不幸发生了跟骨骨折，建议患者相信医学、相信医生，发达的科学一定会让自己受伤的患肢恢复到最佳状态。
工具/原料
住院前准备：一套睡衣、拖鞋、洗漱用品、身份证、医保卡、痰盂（不习惯在床上大小便的，仅限于单足受伤的患者，两足都受伤了还是在床上练习大小便吧）。
方法/步骤
1、受伤住院48小时内，护士会给你冰袋覆在血肿处，有助于止疼消肿，冰袋需要反复覆，不凉了就要护士更换。住院7天内，医师会给头孢、辛呋、血塞通、七叶、甘露醇等消肿止疼的静脉输液药，还有肚皮上注射预防血栓的针药。一般7天后患肢就消肿不疼了，可以考虑动手术了。
2、手术前八个小时不能吃饭不熹栳缂靖能喝水，最好排空大小便。手术没有想象的那么恐惧，打了止血针，推进手术室，椎管注射麻药也不感觉有多么疼，毕竟麻醉师做这个轻车路熟，足跟手术是半麻，每个人体质不一样，针栳摩狴矮头固定在后背后，麻醉师会戳你的足部询问麻药的效果，一般要你做提肛动作提不起来的时候，就是麻药发挥作用了，这时候医师就开始插尿管，完全感觉不到疼，下半身只有感觉，没有痛觉。开始手术了，麻醉师会跟你说有什么不舒服就告诉她，没有什么要求就安心休息。
3、手术时间一般在2-3小时之间，医师在足侧切开一道十几厘米的口子，放心，不会损害血管和神经，因为这是手术的原则，只是对软组织有部分损害，依据骨折情况，装一个“人”形的钢板，在钢板上打入钢钉加固，一般是打七八颗钢钉，整个手术过程中感觉不到痛疼，但是能感觉到医师在足部打孔，还有扎在大腿根部的止血带，时间长了感觉酸胀，可以告诉旁边陪护的麻醉师，稍微松一下止血带再扎紧。手术完成时医师缝合切口自己都感觉不到。
4、术后六小时内不能抬头，必须平躺，僭轿魍儿为了防止脑脊液在椎管打针处流出，六小时后可以吃稀饭和喝水了。麻药消退后刀口处会有痛疼感裘沲谡迹和酸麻感，血液的流动感觉如无数的蚂蚁在手忙脚乱地修补倒塌的城墙一样，如果实在受不了可以找值班护士要止疼片。术后的渗血、渗液是正常现象，有专门的医师会给予重新包扎和涂药止疼。动手术会尽量抬高患肢，利于快速消肿。术后一周医师会要求拍X片看看手术恢复效果。经过14天的输液消肿消炎，如果伤口愈合正常就可以拆线了，拆线会有点疼，不过咬牙就忍受过去了，想想《明朝那些事儿》里的杨继盛，没麻药的情况下在监牢里用碎碗片刮骨头上的腐肉，想想《此生未完成》里的乳腺癌怀孕妈妈，为了胎儿不打麻药做乳房穿刺，拆线的这点痛疼实在是小菜一碟。拆线就可以出院了。
5、出院后在家休养三个月，患肢不能下地，如果是骨裂，二十天后可以拄拐下地，如果是手术后的跟骨粉碎性骨折，二个月后才能拄拐下地。太早了会造成骨折部位骨缝没有愈合。三个月后才能脱离拐杖轻轻走，在家休养的时候可以脚底滚酒瓶、皮球锻炼患肢功能。术后半年、一年再去医院拍片复查骨折愈合和骨痂长出情况，一般没骨缝了，完全愈合了，术后一年半左右就可以第二次手术取出钢板了，取钢板的手术比第一次手术简单多了。
