小编是过敏体质，医生判断是胆碱性荨麻疹，主要是湿热引起的，想要炖点清凉一些的汤，本来只想买生地炖鳓因瘵坛汤的，后来募踪庞歌听药店的人说搭配土茯苓和石斛清热的效果更好，要喝一周时间看效果，于是回来炖了生地土茯苓石斛排骨汤，下面来介绍一下做法。
食材
排骨30g
生地10g
土茯苓10g
石斛5g
方法/步骤
1、排骨准备6小块，排骨的分量可以根据个人情况而定，因为我主要喝汤，不喜欢吃排骨，所以放得少。
2、先把排骨焯一下去掉血水。排骨如果不处理的话煮出来的汤会有很多浮沫，看起来很不卫生。
3、下面看下小编买回来的药材：生地、土茯苓、石斛，分量是药店的人开的，不能自己随便放，石斛比较贵。
4、药材不能用力清洗，否则没有药效了，如果实在怕脏就用水随便冲一下，和排骨放在一个碗里。
5、把排骨和药材一起放入高压锅，加入适量的水，想喝几碗汤就鹾烯轮挤放几碗水，小编放了六碗水，因为分早中晚三次喝，喝一次就倒掉太浪费了。
6、盖上高压锅盖子，排气阀要拧到密封那一侧，先浸泡20分钟，目的是让药材能更好地入味。
7、插好高压锅的电源线，按炖菜选择-排骨即可，等到高压锅保温排完气之后就好了。
8、煮好了汤的颜色就是黑色的了，有点像汤药呢，不过味道还可以。
