春季养生，春季补钙养生正当季，万物都有它自然生长的规矩，春天应季蔬菜非莴苣莫杨钭维程属了，补钙首选大海虾，配上小米煮汤，特别营养，适合所有人食用，尤其适合1岁以上宝宝们补钙食用！
工具/原料
莴苣叶1份白虾5只小米粥1碗葱10克姜10克盐5克胡椒粉（可不放）少许
方法/步骤
1、准备好新鲜的大虾，白虾肉质细腻很嫩的
2、用清水洗洗干净吧
3、剪去虾饺，虾枪，剪开虾背，挑出虾线
4、如图，都处理干净了，清洗一下，我只用了5个，
5、莴苣叶洗干净
6、切成丝备用
7、葱姜切好
8、锅中放油放葱姜炒香
9、放莴苣叶炒匀
10、加开水煮开
11、把大虾放入煮到发红
12、再加一碗小米粥
13、煮开，加盐和胡椒粉调味即可
