骑自行车可以减肥吗

很多人都有疑问，骑自行车可以减肥吗？骑自行车作为一鸠祛哂俭项运动，当然是可以减肥的。但是骑自行车每小时耗能大概是180至20扉钛笆哇0卡路里，因此使用骑自行车的方式减肥一定要坚持和时间长度能够达到减肥所需要的卡路里数。让我们看看专家指导自行车减肥的方式。