成都到云南省大理双廊自驾游攻略 出行天数：7天全程公里数：约2420公里 成都—攀枝花—大理—双廊—昆明—西昌—成都 沿途景点：邛海，二滩水电站，大理洱海、大理古城、双廊。 路况指数★★★★ 全程高速居多，其余为水泥路面，路况良好 汽车选择指数★★★★ 一般说来1.4排量以上的家用汽车都可以，对车型无要求。 加油指数★★★★ 高速公路居多，沿途加油站不少，基本不用担心，所有标号的汽油一般都有。 最佳游季★★★★ 一年四季都可以、10月-春节属于黄金季节，不冷不热，气候温和，适宜。 油耗指数★★★ 油费:2000左右(按照1.6排量计算) 紧急电话：大理州旅游投诉电话：0872-96927云南省旅游投诉电话：0871-4608315 必备物品：双廊可以说是一个度假的小镇了，因此游客只需带上防晒霜、驱蚊用品等等旅行常用品即可。当然喜欢拍照的游客们可以多带几件漂亮的衣服，伴随爽朗的美景照相也是一项不错的活动。 饮食习惯：云南菜的特点是选料广，风味多，以烹制山珍、水鲜见长。其最大特点在于味道浓烈鲜明，酸得彻底辣得痛快，毫不留情地刺激味觉，这种口感直接顺了云南人的性子。不喜欢吃酸辣的朋友可要注意啦。但另一方面大理双廊当地的白族人制作的饭菜又有一丝北方的风味在里面，因此国内的游客在饮食方面不会遇到麻烦
工具/原料
汽车
方法/步骤
1、成都—攀枝花约636.3公里/8小时42分钟（早中晚餐）住：攀枝花早上在指定地点集合，成雅高速、雅西高速抵达西昌，然后经西攀高速抵达攀枝花，全程为高速。经过一天的奔波，当到达攀枝花时，已经没有过多的时间让你游玩，只有寻找美食的时间去填补你的饥饿。 备注：大假期间，高速路口通常拥堵，提早加满油准时出发，第一天路途较为遥远，需要休息充沛，同时一定要有换驾人员，避免疲劳驾驶。城市介绍：攀枝花是全国唯一以花命名的市，位于中国西南川滇交界部，攀枝花北距成都749km，南接昆明351km，是四川通往华南、东南亚沿边、沿海口岸的最近点，为"南方丝绸之路"上重要的交通枢纽和商贸物资集散地。 攀枝花是一个既有壮丽山河奇景，又有亚热带旖旎风光；既有现代人创造的伟业，又有遗存古朴风貌的理想的旅游胜地。 攀枝花早已发展成为中国西部重要的钢铁、钒钛、能源基地和新兴工业城市，其人均GDP位于西南地区排名第一名，是西南地区最富裕的城市。 美食推荐： 黄辣丁：来自金沙江的火锅荤菜黄辣丁色黄、体长10～15cm，肉质细嫩爽口刺少，是人们火锅上的一道主要荤菜。其下菜味道之鲜，汤汁之美，非同寻常。只见热腾腾的汤汁在石锅里咕噜咕噜翻滚，香气四溢。鱼肉白细鲜嫩，鱼刺微小，可以直接吞入。 雅江鱼：每到秋末冬初，雅砻江内的雅江鱼渐渐长肥，若那时你来攀枝花，正是美餐江鱼的时候。江鱼头小身大，肉质细嫩，富含磷、钙、铁等微量元素，营养丰富。江鱼烹调，剖肚掏腮洗净后．和料酒油酥去腥味，即可烹制出洋洋十七八个花样，独具山野之风味。推荐：攀枝花的"江上漂"有四家：钢花村尽头、密地桥下头、雅江桥上头，渔鮓里头。不过目前资格江鱼也只有渔鮓了（过江船费5块）。 "爬沙虫"：有"动物人参"之称的爬沙虫，产于安宁河畔，俗称"安宁土人参"，性温味甘，补气补肾，首具滋补强壮、抑虚缩尿固本之功，堪称药膳佳品。对老人体虚小儿夜尿诸症，更奏奇效。 盐边菜：攀枝花流行一种口碑：不吃盐边菜，枉来攀枝花。盐边其实是攀枝花的一个县，在攀枝花东北部，属于彝汉杂居地带。可能正因为这样，盐边菜才有了它自己的特色，与一般的川菜截然不同。川菜以麻辣当家，香浓出众为其主要特色。盐边菜不同，它也很麻，也很辣，但麻辣二味并不能代表盐边菜的特色。盐边菜的"特"，在于一个"鲜"字。 羊肉米线：盐边彝汉杂居，饮食文化亦深受境内彝族、傈僳等少数民族风俗习惯影响，烹饪的羊肉米线独具特色。羊肉采用当地产的骟羊肉，是天然放牧的绿色食品，加入十多味中草药后，不仅除去了羊肉的腥膻味，而且使羊肉有着独特的香味。米线用桂朝米和杂交稻米混合制成，入口细滑爽口、风味独特。 鸡棕卷粉：鸡棕，是攀西地区山野鲜菌中最受青睐的。鸡棕卷粉，以米卷粉为主料，鲜鸡棕菌及云腿辅之，配以姜、蒜、椒、盐等多种调味品。此食做工精细，味道鲜美，卷粉粑糯，汤汁香味可口，颇具攀西地方风味。 箐河浑浆豆花：盐边县的箐河浑浆豆花远近驰名。据说这种豆花的美妙在于制作方法，前序和其它豆花大致一样，不同之处是豆花压好后，取出剩水，然后在锅内煮时，要再加上适量的原豆浆，煮开即可食用。因不加石膏或盐卤，所以既无卤水味也没有苦涩味，入口感觉醇厚绵长、鲜嫩细润、白白软软的，细细回味还略有回甜之忆。 仁和南瓜鸡：仁和的南瓜鸡是一绝，鸡是土鸡，鸡汤再加嫩南瓜，这奇特的搭配让鸡与南瓜更有滋味了。
2、攀枝花—大理约403.8公里/7小时20分钟(早中餐)住：大理早鞴甾菡梆餐后，从攀枝花出发前往大理。如果一早出发，会在下午时分到达大理。椅搓祸睢城市介绍：大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。地跨东经98°52′～101°03′，北纬24°41′～26°42′之间，东巡洱海，西及点苍山脉，辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一。地处低纬高原，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主，常年气候温和，土地肥沃，以秀丽山水和少数民族风情闻名于世，境内以蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等景点最有代表性。 大理风景：洱海，它是仅次于滇池的云南第二大湖，北起洱源县江尾乡，南止大理下关，海拔1972米，南北长41.5公里，面积约251平方公里，因为湖的形状酷似人耳，故名洱海。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。 大理美食： 三道茶：最早是大理白族人家接待女婿的一种礼仪，经过发展这种礼仪已经成了白族接待来客的最高礼仪。三道茶分为苦茶、甜茶、回味茶。苦茶多为烤制，因味苦而得名，民间又称为响雷茶；甜茶是因茶中加入核桃片和红糖而茶味带甜；第三道加入蜂蜜、花椒，有的还加入烤黄的乳扇，喝起来有种说不出的回味，故又称回味茶。 白族饵块：为云南特有，是昆明最著名的名特小吃之一，也是大理地区常见的传统食品之一。饵块用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。 凉鸡米线：绝对是大理古城小吃中的当家花旦。如果你来到大理，轻嗅过上关花，吹过了下关风，观过苍山雪，也赏过了洱海月，却没有在大理古城品上一次凉鸡米线，那么，你的游趣可是要大打折扣。 大理砂锅鱼：是大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜腊配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成。游客可在游船上，以及下关或大理各大饭店品尝得到这道名肴。砂锅鱼20元/锅，足够3-4人吃，味道非常鲜美。 洱海弓鱼：产于云南大理，又称"工鱼"，正式名称为大理裂腹鱼，因其能以嘴衔尾跳跃出水面、形象如弓而得名。弓鱼喜欢逆水上游，而且还决不回头，游不上去时就弓着腰把自己射向前面，以致于能沿着苍山十八溪游上苍山顶。弓鱼体形不大，每条约二至四两重，其肉质嫩软而细腻可口，且籽多刺少苦胆小，味道特鲜美。洱海周围的白族乡亲将其赞美为"洱海花"。现因资源破坏等原因，已濒临灭绝。 卷蹄：是云南少数民族的传统美食，素以色鲜味美、食法多样、易于贮存而深受当地各族人民的喜爱。其中尤以弥渡县一带所制最为有名，故又称"弥渡卷蹄"。卷蹄食法多样，蒸、煮、单食或配菜烹制，皆味美可口，佐餐下酒最相宜。而且贮存时间越长，味道越美。 大理生皮：是一道独特的美味。生皮，白语又叫"黑格"，即生的猪皮和猪肉。逢年过节或者日常小聚，白族人总会以凉拌生皮作为自己的招牌菜和特色菜。大理一般盛行吃生皮的地区有洱源、鹤庆、大理市周边乡镇等几处，其中洱源的生皮为上品，选材与制作都特别讲究。最地道的生皮是生的，没有经过任何熟化加工。吃生皮的地区多温泉，猪杀后，一般用松毛烧掉毛，然后用热水洗尽。这样猪皮金黄，肉质细嫩。 腌螺蛳：大理洱海盛产螺蛳，白族喜食螺蛳，吃法有多种多样，其中腌螺蛳就是一种独特的吃法。清代檀萃在其中名著《滇海虞衡志》中，说："滇嗜螺蛳已数百年矣……以姜米、秋油调、争食之立尽，早晚皆然"。另据〈〈本草纲目〉记载："螺蛳处处湖溪有之，江、夏、沔尤多。大如指头，而壳厚于田螺。憔食泥水。春月，人采置锅中蒸之，其肉自出，酒烹糟煮食之。
3、大理—双廊约63.2公里/1小时49分钟（早餐)住：双廊早餐后驱车1个小时左右，就抵达了最终目的地—双廊！在双廊可以选择开车或租自行车环湖游，需要注意的是提前预定住宿，特别是国家节假日期间。双廊介绍：洱海东岸，有一处安静的小渔村，它远离的城市的喧嚣，安静的一如千百年前的模样，这里的人日出而作，日落而息，勤劳善良的人们在这里捕鱼摇橹，过着纯真而静谧的生活，这便是双廊。双廊是南方丝绸之路的必经之地，鹅卵石和青石板镶嵌成序的街巷沧桑而清亮，说不清是海水洗过还是岁月洗成，一排排老屋古意苍茫，屋檐都很低，石脚也很高，低调而执拗地与海为伴。双廊不可错过的亮点： 看雕像,逛行宫,风情岛上游南诏风情岛 "袖珍小岛"转一圈小普陀 美食品尝——舌尖上的双廊酸菜鱼 慢节奏——洱海边发呆看日落 去"人在旅途"放松吧 特色小吃：酸辣鱼木瓜青梅酒白族农家菜山药炒肉柠檬香草鸡苹果焖鸡酸奶 贴心提示： （1）5－10月是这里的雨季，建议出门带雨具，穿薄衫。10月中旬-11月中旬，可穿着秋季服装，11月中旬以后，最好备上一件冬衣，以备不时之需。 （2）不管什么季节，都可能遇到一天之内有很大温差变化，最好夏装、防风、防冷的服装都带上。大理下关是有名的"风城"，如果行程中在下关有停留，防风的服装一定要带，建议带一件抓绒外套、纱巾，纱巾方便照相装饰，也可防风。 （3）姑娘们务必务必准备高度防晒霜，以及面膜、雨伞。整个云南的紫外线都很强，半天就能把肩膀晒脱皮. （4）要做好心理准备，双廊蚊子又多又大，但是不咬人，只是穷折腾，晚上都嗡嗡嗡的，就是不咬你。一定要带上防蚊水，为了睡个好觉.
