高温天气如何防暑

夏日外出如何避免中暑，下面一起来看一下

方法/步骤

1、出门尽量避开太阳暴晒，别初陶筢及时做好防晒工作夏日外出尽量避开正午和下午，这个时间段的阳光最强烈，走在尽量阴凉的地方出门一定要做好防晒工作，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等防晒物品，以防晒伤。

2、及时饮水，补充水分出门带上水瓶装上足够的温水，及时饮用，避开冷饮

3、配备解暑药品出门带上防止中暑的药品，比如藿香正气水，十滴水等防暑药品，时常备在身上，以防止中暑的发生