白菜帮子很多人都把它扔掉,实属可惜,它含有丰富的维生素和膳食纤维,加上豆汁富含蛋白质,做成渣翊检檠尸豆腐是一道不错的美食,还具有很好的减肥作用,大家不妨来试一试。
食材
白菜帮子适量
豆汁适量
食盐适量
方法/步骤
1、白菜帮子洗净,切碎放入盆中备用
2、锅中水烧开后,放入切好的白菜碎焯水
3、白菜断生后捞出过一下凉水,攥干水分
4、锅中豆汁烧开,注意搅动不要糊锅
5、放入焯好水的白菜
6、再次烧开直至菜熟停火,加入适量食盐搅匀即可出锅
时间:2024-10-30 07:29:25
白菜帮子很多人都把它扔掉,实属可惜,它含有丰富的维生素和膳食纤维,加上豆汁富含蛋白质,做成渣翊检檠尸豆腐是一道不错的美食,还具有很好的减肥作用,大家不妨来试一试。
食材
白菜帮子适量
豆汁适量
食盐适量
方法/步骤
1、白菜帮子洗净,切碎放入盆中备用
2、锅中水烧开后,放入切好的白菜碎焯水
3、白菜断生后捞出过一下凉水,攥干水分
4、锅中豆汁烧开,注意搅动不要糊锅
5、放入焯好水的白菜
6、再次烧开直至菜熟停火,加入适量食盐搅匀即可出锅