汁多味美是形容葡萄最好的词语，一粒葡萄之中蕴含了丰富的果糖和葡萄糖，这两种果糖可以在人体内快速形成能量源，从而减轻人体的疲倦，轻松恢复身体的元气。
方法/步骤
1、葡萄擢爻充种的种类香妃葡萄：味道甜美，汁液丰富，是制造红酒和果汁必不可少的品种。黑珍珠：巨峰葡萄与慕斯卡葡萄的杂交善飧琳宴品种。黑锋葡萄：果汁糖分含量高，葡萄粒极小。巨峰葡萄：颜色接近黑色，汁多味美。蜜红葡萄：引人夺目的红色，果实大，味道清爽。金手指葡萄：果粒纤长，底部略显歪曲。弹性好且口感极佳。青提葡萄：果皮薄，无子，可以直接食用。红提葡萄：冬天也能看见它的的影子，果粒大，果汁较少。
2、葡萄食物成分：每100克菠菜里含有：177千焦热量、0.5克蛋白质、103克碳水化合物、脂肪：0.2克、0.4克膳食纤维、维生素A8微克、维生素B10.04毫克、维生素维生素B20.02毫克、维生素B60.04毫克、维生素C25毫克、维生素E0.7毫克。
3、如何挑选葡萄我们通常在买葡萄的时候，总是能够看见有一层白色的物质紧紧裹在葡萄的四周。其实这层白色的粉末不是我们所说的有害物质，反而可以称为葡萄的保护膜，如果这层保护膜分布均匀，体态完整，则说明葡萄是新鲜的。
4、葡萄擢爻充种的保存与吃法将洗好的葡萄用保鲜袋装起来，放进冰箱的冷藏箱，2-3天内食用。这样保存不仅不会丧失营养成分芟坳葩津，而且可以保持葡萄的新鲜。如果冷藏的时间过长，葡萄的鲜度也会逐渐丧失，口感也会不如人意。吃葡萄要注意，越靠近葡萄藤蔓的部分，甜度越高，因此，吃葡萄的时候要按照从下往上的顺序品尝，可以品尝到不同部位的甜度。
5、葡萄小食谱：葡萄番茄汁：美味防癌食材：葡萄去子100克、西红柿100克、红葡萄酒三大勺。做法：西红柿去皮，洗净后切大块。葡萄分成一粒一粒的，与西红柿一起冷冻。从冷冻柜取出葡萄与西红柿，分别倒入榨汁机，撒上红葡萄酒，榨碎后即可饮用。
6、饮食搭配葡萄加樱桃（或者牛肉）：有效缓解腰酸、肩酸症状，可以缓解长期电脑工作引起的疲劳。葡萄加芹菜（或者黄瓜、款冬）：缓解眼疲劳，利尿，对于肝脏疾病的缓解和预防也有很大的效果。葡萄加芦荟（或者木瓜、菠萝）：缓解胃动力，治疗痢疾，有效缓解视疲劳。
7、常吃葡萄的好处降低人体胆固醇浓度，预防心脑血管疾病；改善神经衰弱病症；祛痰排毒，缓解吸烟引起的呼吸道疾病；对体弱多病及动脉硬化有辅助疗效；抗癌作用明显；
