肝脏是人身体最重要的排毒器官，想要养肝护肝，除了要养成良好的生活习惯，还要在饮食上注意，日常忭孚鲟苎生活中其实有很多的护肝食物，像是大蒜、生菜、柠檬等。
工具/原料
莱特维健清肝1号
方法/步骤
1、大蒜大蒜能够帮助肝脏激活多种排除毒素的酶，并且大蒜含有大量的蒜素和硒元素，有助于肝脏排毒。
2、生菜生菜可以去中和食物中的金属物质、化学物质以及其他的有害物质，能够减轻肝脏的负担和压力。
3、柠檬人们提到柠檬第一个感受就是酸，其实适量食用不仅可以养肝健脾，还能够解毒。食用之后能够保护肝细胞，避免自由基被破坏。
