每天点鼠标食指关节疼痛怎么办

 时间:2024-10-14 20:19:20

经常用电脑的朋友,由于长期不正确擢爻充种的使用鼠标的姿势,或者使用鼠标频繁,难免会手指关节疼痛,我们一起看看如何解决这个问题。

每天点鼠标食指关节疼痛怎么办

方法/步骤

1、很多朋友使用鼠标的时候,因为左键用的多,总是食指指殛忉惬筢尖按压点击,而且保持一个运动状态,这样久了必然会造成机械伤害。

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2、平时我们可以灵活的换个按压位置,与手指的运动姿势。

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3、可以自然伸直手指,改变运动关节,可以用整个食指的上下运动,把按压点放在接近手掌的关节处。

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4、也可以练习偶尔用中指来代替食指操作鼠标左键。

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5、姿势方面,操作的时候我们可以手掌手指自然在放在鼠标上,手臂跟着自然平放在桌子上,不要用力弯曲手指或者手腕关节。

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6、最后就是提醒自己要少用鼠标,没必要用电脑鼠标的时候就少用或者不要用。

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