护脊床垫是头部为斜面的床垫，它是可以用来仰卧牵引颈椎和腰椎的。本经验介绍护脊床垫的几种使用方法。供想了解护脊床垫如何使用的朋友参考！
工具/原料
护脊床垫——头部为斜面的
护脊床垫自带的定制三角枕头
护脊床垫定制的波浪枕头
圆柱枕头
护腰枕头
方法/步骤
1、护脊床垫是头部为斜面的床垫，它是可以用来做颈椎和腰椎牵引的。使用者可以如下图这样先牵引三五上小时左右
2、牵引完成后，放上护脊床垫自带这的定制的三角枕头，就可以将斜面填平，当普通床垫使用，如下图1。还可以调头当普通床垫使用，如下图2。
3、当然，使用者还可以在斜面处放上护脊床垫自询骆帘呦带的波浪枕头，它能将斜面填平，还能多出一个波浪枕头。这主要是针对喜欢侧睡的朋友。当然，你也可以在上一步基础上再加一个你自己喜欢的枕头。
方法/步骤2
1、除了用护脊降娣植靡床垫直接来仰卧牵引外，你还可以使用一些配件，如：护脊床垫可以同圆柱枕头配合使用——这主要是针对颈椎类问题的朋友。这种方法同直接在普通床垫上圆柱枕头不一样。
方法/步骤3
1、另外，还可以将护脊床垫同护腰枕一起使用——主要鋈守踬痊是针对腰椎有问题的朋友；或者护脊床垫同圆柱枕及护腰枕一起使用——对颈椎和腰椎都有缓解作用。
