黄豆含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维,含有丰富的钾,能缓解熏高矣虹炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。菀蒯踔观我是亲戚送的自己种植的小颗粒无公害的黄豆,如此天然的营养食物真的要好好利用多多补充能量。
食材
黄豆250克
盐适量
花椒适量
大料适量
香叶适量
清水适量
步骤/方法
1、黄豆提前浸泡过夜。
2、把浸泡好的黄豆倒锅里,放入佐料,加水没过黄豆2厘米。
3、放盐,盖好盖。
4、煮开约15分钟,转小火焖煮至熟离火。
5、捞出即可食用。
时间:2024-11-05 18:33:16
黄豆含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维,含有丰富的钾,能缓解熏高矣虹炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。菀蒯踔观我是亲戚送的自己种植的小颗粒无公害的黄豆,如此天然的营养食物真的要好好利用多多补充能量。
食材
黄豆250克
盐适量
花椒适量
大料适量
香叶适量
清水适量
步骤/方法
1、黄豆提前浸泡过夜。
2、把浸泡好的黄豆倒锅里,放入佐料,加水没过黄豆2厘米。
3、放盐,盖好盖。
4、煮开约15分钟,转小火焖煮至熟离火。
5、捞出即可食用。