小米南瓜粥的做法

养生粥，北京卫视大医生节目中说到＂南瓜＂可以吸收体内的重金属。我也清理清理肠胃

食材

小米80克

南瓜250克

枸杞20克

燕麦30克

红枣5个

冰糖20克

步骤/方法

1、将南瓜去皮，切块

2、放入砂锅中，加水

3、小米过水，红枣等洗净备好。

4、待水开后，再加入小米，红枣等。

5、小火，慢慢熬，大约30分钟后即可。