胃胀引起的原因很多，消化不良，精神压力，不良的生活习惯等，由于胃动力不足，就会引致胃胀，我们要认识到胃胀的严重性，在一开始就要进行治疗，那么胃胀恶心呕吐怎么办？
方法/步骤
1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
3、中药养胃茶调理：蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，益渭通舒茶成分包含麦芽，山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实等中药成分，养胃需平时注意饮食和生活习惯！且需要坚持！
4、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
5、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性攵沲跖演菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌辅臂构艰肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
6、服木炭片：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即渲舫蒇芘服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使吹涡皋陕用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。