工作时，肩部区域是否突然感到僵硬或麻木？这种情况可以抑制活动，无论是抬起物体还是移动手。如果您经历过这种情况，请不要低估症状和体征。找出导致僵硬，疼痛和/或麻木肩膀的原因，以帮助您更快地考虑治疗。
方法/步骤
1、神经夹紧神经紧张会引起身体区域擢爻充种的疼痛，虚弱，刺痛或麻木。如果你的肩膀感受到这种感觉，那么脊柱周围就会出现神吲溘活口经问题。出现这种情况是因为神经过于紧张而无法正常运作。一些对神经造成巨大压力的事情包括：▲刺穿神经的肌肉，肌腱或骨骼▲神经周围有肿胀或发炎▲神经过度使用周围的组织，使其变得疲惫不堪▲脊柱周围的神经可能是由于背部受伤，姿势不良而经常弯曲引起的，并且背部也会过度地执行相同的活动。
2、肩袖损伤肩袖是肩关节周围的肌腱环。这个环就像橡皮筋一样，用于将上臂骨固定在肩窝中。在工作或锻炼时经常进行重复性运动并且在头部上方举重可以抑制并引起节律性袖口伤害。
3、滑囊炎滑囊是关节附近的一个充满液体的小囊，用于保护骨骼，肌腱和肌肉。滑囊被刺激并导致肿胀。这种情况也称为滑囊炎。肩袖损伤的人患这种疾病的风险很高。滑囊发炎的原因通常是由于肩部周围的受伤或反复运动引起的。除肩部外，滑囊炎还可发生在膝盖，足跟，大脚趾，肘部和臀部。
4、关节炎症炎症可能发生在身体的任何部位，尤其是关节周围。当肩关节发生炎症时可引起类风湿性关节炎（风湿病）。软骨中发生的炎症称为骨关节炎。这两种情况都可能由免疫系统，感染和骨老化引起。没有适当的护理，不仅关节，发炎关节周围的神经也可能被损坏。
5、肩膀周围的骨头移位和蟋翠老钮骨刺骨移位（脱位）会损伤肌肉，肌腱和神经，引起刺痛，疼痛或麻木感。如果您在肩部感受到这种感觉，肩胛骨，上臂骨骼或锁骨可能会移位。这种情况通常是由于受伤而发生的撅掏浑锌。如果您已经经历过这种情况并且已经接受过治疗，那么以后再次骨移位的风险会增加。除骨移位外，关节损伤后骨骼（骨刺）的增厚也会引起肩部不适。
6、其他条件除了神经，关节和骨骼问题，一些慢性疾病和某些病症也会导致感到僵硬的疼痛或刺痛，例如：▲糖尿病已经严重，导致神经损伤。▲心脏病发作导致手臂感到虚弱，伴有胸痛和呼吸急促。▲中风导致身体两侧变得刺痛和麻木，包括在一个肩膀上。
