1.殓榴赏蹋防痘15个细节每天8杯水每天清宿便排肠毒切忌熬夜洗面彻底少玩电脑不用手挤痘痘鳄圩憬仇床套定期清洗防螨虫11点前睡觉不吃宵夜上火东西少吃根据肤质选择护肤品女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏养生办法：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田）低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里4款养颜甜品去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时榨浆煮沸放糖和葡萄糖内脂搅拌静置改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜电脑族护肤四部曲隔离保湿每天涂隔离霜电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水每半个小时起来运动五分钟可改善血液循环使皮肤透亮备一杯胡萝卜汁常喝抗氧化使肤色红润也可配水果吃哦上网后尽快用温水和洗面奶洗脸普通隔离霜用洗面奶就足够了不需要用卸妆产品手部护理小窍门：温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润也可在热水盆里睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟清水擦净后上保养液生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手干后温水洗净防皱滋润温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺