有时我们可能会因为吃了不卫生的东西而出现食物中毒的情苄念上妒况，如果是轻向的食物中毒，不用过于惊慌，可以采取适当措施进行自救，那么，轻微食物中毒了怎么办呢？
方法/步骤
1、假如只是轻微的中毒，中毒的时间比较短，只是感觉肚子痛，那么应该想办法催吐，把吃进去的食物都吐出来，以免更多的毒素被身体所吸收。
2、轻微中毒时应注意多喝白开撷渤猫辣水，如果觉得白开水难喝，也可以加点盐进去，这样毒素能够更快被排出去，而且可以避免食物中毒后呕吐过多引起虚脱。
3、如果是属于轻微的食物中毒，可以不必急着去医院，可以自己在家里先观察，多休息，当然，卧床休息是必须的。
4、在感觉肚子疼时，可以拿个热水袋热敷，并且在腹部盖被子，在腹泻的时候不要再吃东西了，等到情况好些后可以吃点流食。
5、如果出现上吐下泻、发热，那么很可能中毒较为严重，此时应尽快去医院。
6、为了让医生能够更快对食物中毒的病情做出诊断，在去医院前可以把吃剩的食物、呕吐物或者是粪便收集一些，拿到医院给医生进行化验检查。
