炖盅红豆紫米粥

适合体制比较弱，气血虚的女性，即是食物又是补品，做起来也很容易

食材

红豆25克

紫米25克

冰糖4块

枸杞4粒

水300克

步骤/方法

1、紫米和红豆淘洗干净后放入电炖盅

2、加入水和枸杞

3、放入电炖锅，加盖，选择煮粥功能

4、炖至1小时，放入冰糖，加盖继续炖

5、再炖一个半小时，出锅