苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原亓歃肿肖料而成的饮品。并不是厨房里的调味品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸。不少朋友不知道喝苹果醋来减肥的方法，下面小编介菖霁活裱绍喝苹果醋来减肥的方法，希望能帮到大家。
方法/步骤
1、喝苹果醋的最佳时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。
2、饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝，能够助消化，在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。
3、如果是处于饥饿状况的人，最好不要喝，由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体造成不适。
4、若是喝苹果醋想要达到减肥的作用，要把握办法和饮用量。
5、通常的成年人每次饮用苹果醋的量在5毫升左右，将苹果醋加入100毫升热水中，即可饮用。
