小孩子吃饭的时候挑三拣四的，是一件让父母非常头疼的事情，我家小孩子就是如此，想了很多办法，总算是让期营养跟上了，挑食是现在很多小孩子存在的情况，也是让很多家长头疼的问题，挑食所带来的不良影响自不必多说，这里只与分享几点不让孩子挑食心得。
方法/步骤
1、和老师沟通偏食对孩子身体不好，影响孩子身体发育的正常营养需要，这些话我经常给孩子说，但是孩子听不太进去。但是我想到孩子会听老师的话，所以和老师沟通后让老师帮助教育，效果比我教育要好一些。当然，仍不能完全达到我想达到的效果。
2、以身作则作父母的要教育好孩子这样那样，那么，自己首先就要这样那样，不能光是要求孩子如何如何，而自己却是随心所欲的。家长首先要身体立行，给孩子做出好的示范，如果家长本身就是挑这挑那，那再去要求孩子意义也不大了。
3、家中没有零食孩子不吃饭或是对吃的东西有这样或那样的要求，多半的原因是他不感到饿或是饿了的时候有其它东西吃，而吃零食就是小孩子的爱好，所以，平时在家中最好不要备有零食。有的家长担心孩子会饿着，所以在家中买了不少的零食，这是一种错误的认识。想想，孩子吃多了零食，自然也就不会再吃多少正餐了。
4、吃饭就专心吃饭家长在吃饭的时候，就安心在桌子上吃饭，同时也要求孩子和自己一样，在桌子上安心吃饭，吃完了以后再去做其它的事情。有的孩子在吃饭的时候总是动这动那，很不专心，特别是喜欢看电视，边吃边看动画片，这种现象要纠正，家长要教育好。
5、菜品丰富一些作为父母的首先要清楚孩子喜欢吃什么菜，在平时做菜的时候尽量要满足孩子的要求，当然也不能一味的惯着孩子。现在有很多上班族，本身来说上班时间很紧，下班后没有多少精力和心情再为孩子做好吃的，也为孩子挑食带来了伏笔。
6、提高做菜技术现在有些家长的做菜技术确实也很一般，特别是一些年青的家长，都是独身子女家庭中长大的孩子，自己做菜的水平有限，做出的菜自己都不喜欢吃，更别说孩子了。家长也要多学习炒菜技术，这可是一门学问，只有色香味都出来了，孩子才喜欢吃，所以不要让孩子挑食，最受累的当然是家长了。
7、多和朋友沟通小孩子的这个情况应该来说并不是一个或两个的情况，很多孩子都存在这个情况，而应对的方法应该来说各有各的招。平时多沟通有助于解决问题。
