哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，那么哺乳期去火的食疗方法有哪些呢？
哺乳期去火的食疗方法
1、莲子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子1猱蝰逾鸾5克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。适合病症表现：分虚实怎剑词阶两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、猪肝汤：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。适合病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
3、绿豆粥：石膏粉30克，粳米、绿豆芋黹抵榀各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即绺从萦米可。适合病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4、梨水：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。适合病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
5、猪腰汤：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。适合病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
