几步教你学会刮痧

现在刮痧也深受当代人的喜爱，可以有效的缓解身体不适，一起来看看学习刮痧需要注意哪些方面吧。

方法/步骤

1、选择一个不通风干净的环境进行刮痧。

2、准备好刮痧板和刮痧油，避开血管选取肌肉丰厚的地方进行刮痧。

3、用清水清洗皮肤后再刮痧，刮痧结束20分钟内不能洗澡通风。