地逢匮眠孰瓜梗含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,能增强肠蠕动,通便排毒有减肥的效果;还能增强免疫能力,保护视力,保持皮肤细腻斤舻浑趸、延缓衰老,地瓜梗是一种自然的美味,晒干后可以做成美食,今天对地瓜梗晒干的过程进行分享经验。
食材
地瓜梗若干
铁锅1个
方法/步骤
1、1.首先准备好地瓜梗,用清水洗净地瓜梗,要多洗几遍,洗掉上面的尘土和细菌,然后放在盘子里待用。
2、2.准备好锅,将水添入锅中,然后将地瓜梗放入,进行煮,注意要煮个半熟即可,为的是后期的妙用。
3、3.将煮擢爻充种的半熟的地瓜梗用笊篱捞出来,放在太阳下反复晾晒即可,然后后期可以腌制,可以炒菜都是非常好的美味,相信你的口水就要流出来了,非常简单而且非常实用。