游泳溺水是件非常危险的事情，是否掌握溺水急救知识是能否救人与危难之中的一大利器。
方法/步骤
1、溺水急救主要分为溺水者搬运，口鼻杂物清理，空水，人工呼吸，心肺复苏，联系救护中心。将溺水者从水中搬运上岸时必须使溺水者口鼻朝水面上，以避免溺水者二次溺水。
2、清除口、鼻中杂物上岸后，应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。
3、空水咯悝滩镞在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝鹚兢尖睁的腿上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。
4、人工呼吸人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全恢复正常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为15～20次／min。
5、胸外心脏岳蘖氽颐按摩法将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过问接挤压心脏使祈硗樘缎其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的配合施行，是对尚未出现真死现象的溺水者之生命做最后挽救，使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。
6、在将溺水者搬运出水面的同时，尽快与救护中心取得联系，同时必须时刻不断的进行抢救，在医务人员未到达之前不得妄断溺水者死亡，在医务人员未到达救护地点接收救护前不得停止救护，直到医务人员赶到现场接手后才可停止。
