海底椰、无花果、雪梨都是很好的食材，能够润肺，清热止咳，生津润喉，清肝和胃，是一欧沁桤哎款很不错的养生甜品哦，吃了不长痘痘喔
食材
梨2个
海底椰50克
无花果干适量
水2500克
白凉粉50克
方法/步骤
1、锅里放2500克水煮沸，在煮的过程中把梨子削皮切小块放一边
2、海底椰洗干净
3、无花果剪半洗干净
4、把所有的食材放进煮沸水的锅里大火煮30分钟
5、食材都煮好后，过滤两遍
6、倒出1猱蝰逾鸾50克的海底椰雪梨水晾凉，晾凉后放入50克白凉粉搅拌至无颗粒。把搅拌好的水倒到剩余海底椰雪梨水锅里一边搅拌至煮沸
7、煮好后倒入杯子里放凉，然后放入冰箱冷藏一个小时即可。做好的海底椰雪梨膏可以加牛奶一起搅拌吃，若涕诒钍心觉得不够甜，可以加炼乳或蜂蜜(o^^o)
