离母亲节还有2个月，很多人已经开始准备母亲节礼物了。如今正值疫情期间，提高免疫力尤其重要，今年的母亲节礼物不如给母亲送点健康，很贴心、也很实在。母亲健健康康的，也是我们做儿女最大的心愿。在送健康这件事上，最实在的莫过于送食物了，精通厨艺的母亲一定会喜欢~下面小编给大家推荐几种健康、养生的食物，很适合在母亲节送给妈妈！
方法/步骤
1、柴达木黑枸杞柴达木黑枸杞是枸杞中的上上品，生长在被称为“聚宝盆”的柴达木盆地，不仅可以明目清肝，还可以降低胆固醇、提高免疫力，同时它也是抗癌、抗氧化的一把好手，对身体非常好。柴达木黑枸杞的微量元素和维生素含量均高于普通枸杞，这绝对是一份营养价值高又很特别的礼物。而且对母亲来说，黑枸杞绝对是个百搭的食材，可以泡水喝，可以煮茶喝，也可以在炖汤的时候加几颗，没有一点难度。
2、新疆红枣红枣补血益气的功效众所周知，但要论品质，首选新疆的红枣，毕竟俗话也有说，“天下红枣看新疆”。红枣是一味很常见的食材，主要的功效就是补中益气、养血安神，特别适合女性和体质虚弱的人群。但是要作为礼物送人，一定要精挑细选，越好的红枣营养价值也就越高。红枣和枸杞一样，很百搭，而且红枣还可以直接食用，平时可以带出门当下午茶，也是超级贴心了~
3、金燕耳本草银耳女人到了40岁之后，一定要开始内调，这样才能保持好身体咽疖纲掇状态和肌肤状态。银耳就是一种很好的选择，在明清时期，连挑剔的慈禧太后都对银耳赞不绝口。这里提到的银耳当然不块吧吨翘是市面上常见的银耳，它们大多数是用棉籽壳、麦麸、木屑这些农作物边角料培植的，没有精细的加工，不适合当做礼物送人。给母亲送健康，一定是要选择优质的金燕耳本草银耳，它吃着12种中草药长大，营养价值非常丰富，胶质也很浓稠，可以提高免疫力、滋阴润肺、美容养颜、促进消化。还有个最大的好处，这个煮起来很方便，不用泡不用洗，煮20分钟就行，随意搭配什么食材都很好吃，妈妈一定会喜欢这个营养又美味的本草银耳~
4、中老年配方奶粉随着年龄增长，人的抵抗力也逐渐下降。在病毒面前，最容易被感染的也是免疫力低下的人群。中老年配方奶粉是专门为中老人研制的，更有针对性，可以为中老年人补充他们所需的营养。一般中老年配方奶粉都会有这些功效：1.调节胆固醇浓度；2.助眠安神；3.保护骨骼；4.增强免疫力。母亲每天睡前喝一杯奶粉，更好入睡，对身体也非常好，就好像贴心的你时刻陪在母亲身边一样。
5、燕麦燕麦虽很惘度谋裆常见，但很多人忽略了它对中老人心脑血管的作用。在五谷杂粮中，燕麦算是中老年人最好的朋友了，它可以降低胆固醇，从而预防心脑血管疾病，而且绺从萦米可以通便，解决他们便秘之忧。尤其是燕麦中丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿都有辅助疗效。送这个给母亲，她绝对会喜笑颜开~用这个搭配金燕耳本草银耳或者牛奶，营养更丰富，口感也更好~不过挑选燕麦的时候，建议选比较知名的商家，品质更好，也更有保障。
