今年新冠肺炎的爆发让全球人心惶惶，虽然中国战“疫”取得了很大的胜利，但是病毒的额侵袭也对我们的健康敲响了警钟。而且中国工程院副院长、呼吸与危重症医学专家王辰在央视新闻频道《新闻1+1》2月19日疫情分析表示，新冠肺炎有可能转成慢性疾病，像流感一样与人类共存。口罩、酒精、洗手液只能起到外部防护，真正靠谱的还是人体自身的抵抗力，尤其是一些上了年纪以及抵抗力低的群体，更应该引起重视。肺部是人体唯一一个通过呼吸道与外界接触的器官，养好肺部，对于我们增强抵抗力和抵御病菌入侵有着至关重要的作用。且从中医养生理论来看，今年是庚子金年，肺属金，因此今年的养生重点就是肺部。肺部健康对于中老年来说尤其重要，老年人由于年纪的增长，会出现肺活量、肺血流量减少、呼吸功能减弱等现象，抵御外界刺激和抗病能力自然更低。马上就要到母亲节了，很多人开始纠结要送妈妈什么礼物才合适，其实在今年这样一个特殊的年份，送给妈妈对对肺部健康有益的礼物是最实在和贴心的了。下面给大家推荐几种不错的选择。
方法/步骤
1、燕窝燕窝，是大家再熟悉不过的一种滋补品了。《本草再新》中记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”可见燕窝对肺部确实是很好的，红楼梦中的林妹妹因为身患结核病，也一直靠燕窝养着。燕窝除了能够起到保健作用，对美容也有一定好处，但是燕窝的实际功效并没有宣传当中那么夸张，许多科普文说燕窝的蛋白还不如鸡蛋优质也是不无道理的，所以还是要理性看待它的功效，且市面上还充斥着不少假货，大家在买的时候一定要注意辨别，最好选择大一点的知名品牌。尤其是送给妈妈的，更要以安全为上。
2、冬虫夏草冬虫夏草在我国被称为“百草之王”，也是“中华三宝”猾诮沓靥(冬虫夏草、人参、鹿茸)之首。它不仅能补肾的阳，还能补肺的阴。在古代，冬虫夏草早就被用来治疗各种脏腑疾病，用于增强体质。漶缨刑噤冬虫夏草味甘性温，目前看来，主要功效在于润肺、止咳、化痰和提高人体免疫力方面。专家指出，虫草以入肺、入脾为主，所以主要用来治疗肺结核或肺虚的病人。近来研究表明，它也具有提高免疫力的功效，对癌症症状能够起到一定的缓解作用。冬虫夏草经过加工会比原草更安全，活性更高。因为野生的天然冬虫夏草携带着大量的病菌、虫卵和寄生虫，这些有害物质难以根除。传统的虫草服用方法主要为熬汤、泡酒和磨粉。熬汤等传统高温蒸煮方式，无法保留其活性成分;直接泡酒和磨粉生服虽没破坏虫草的活性成分，但却同时把大量的有害病菌也一并服用了。另外，人体对冬虫夏草原草的吸收率有限，经试验与测算，原草的吸收率仅为15%——20%。而加工过的冬虫夏草活性更高，吸收率远高于此。所以大家再送礼时尽量选一些加工过的虫草产品，比如虫草片、粉剂等等。最后，真正的冬虫夏草非常珍贵，因此价格也比较高，所以千万不要为了图便宜而买了假的虫草，最后得不偿失。
3、金燕耳本草银耳银耳自古以来就是药食两用的珍贵食用菌，被誉为“菌中之冠鹁鼍漉糍”。清代张仁安《本草诗解药性注》更记载：“此物有麦冬之润洹彭岣啬而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及。”明清之际，优质野生银耳被列为宫廷贡品，备受王室贵族推崇。只不过近现代银耳人工培植技术使得银耳得以大规模量产，才导致了银耳如今无人问津的局面。金燕耳本草银耳是中国著名银耳专家历时12年研发而成的本草银耳新品类，由于使用了十余种药食同源的滋补中草药作为培养基，其营养价值和食用口感已大大颠覆了普通银耳。且其性平味甘、老少皆宜，比燕窝更适合日常滋养。银耳的润肺功效祝愿源于它所特有的植物胶质，银耳胶质的主要成分就是银耳多糖，它是自然界中唯一一种分子量超百万的保湿剂，具有超强的保水能力，食用银耳后，能够让水分长时间附着在组织黏膜上，保持黏膜的滋润，而不是像喝水一样，马上就会通过消化道被排出体外。而金燕耳的银耳胶质是普通银耳的四倍，各种营养成分也达到了普通银耳的数倍甚至数十倍，除了滋阴润肺、还能增强抵抗力、调节肠胃和血压、对于抗皱祛斑也有很好的效果，煮制也非常方便，只需用养生壶煮20分钟或者拿保温杯焖1小时就能吃，不像大家平日里买到的银耳，不仅营养价值比较低、口感味同嚼蜡，而且泡发加煮制要花费大半天的时间，最后还不一定熬出令人满意的胶质。而且我们这一辈的妈妈很多人还是很喜欢吃银耳羹的，只不过确实一般的银耳煮起来真的很麻烦，所以难以坚持。但是金燕耳可以给她们全新的体验，让她们不仅重新爱上吃银耳，并且也能从这种爱好中逐渐变得健康美丽。
4、蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是一道味道酸甜的饮品，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病。柚子含维生素C比较高,不仅能美白嫩肤，还能提高身体的抗病毒能力，这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。在《本草纲目》中有记载，"饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳"，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好的结合起来，经常食用，可用于治疗消化不良，口舌生疮，大便秘结，肺燥咳嗽，咳痰等症。蜂蜜柚子茶中含有丰富维生素，氨基酸，挥发油，糖类，微量元素，橙皮苷等成分。不仅能降低血液粘稠度、减少血栓的形成和预防心脑血管疾病的发生，还有清除自由基延缓衰老的作用。非常适合老年人服用，且蜂蜜柚子茶性价比很高，喝起来没有任何压力，但是脾性弱和糖尿病人不建议食用哦。