雪梨红枣山药粥的营养价值

雪梨红枣山药粥的营养价值

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、10咯悝滩镞个月以上雪梨含有较高的纤维素，山药口感绵软，富含多种营养成分，这两种食材和红枣组合在一起，清爽香甜，而且易于消化，非常适合宝宝哦。

2、食材清单大米10克小米10克雪梨小半个燕麦5克红枣1个山药两小段

3、小贴士1.煮粥的时候容易产生扑锅情况，可以放一个小勺子再加盖，当然用小火是关键。

4、2.处理山药时记得戴手套。

5、3.山药雪梨对于小月龄宝宝相对较大，需要切碎一些，易于吞咽。