猪肉含有丰富的蛋白质及夔亡平诱脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、蚱澄堆别B等。青菜含有大量的植物纤维素,能够促进肠道蠕动,这样的搭配美味可口,营养健康,非常适合9个月的宝宝。
食材
鸡蛋1
猪肉1
小白菜若干
方法/步骤
1、1.猪里脊肉先用刀背拍松软,再剁碎。
2、2.鸡蛋取蛋黄,和猪肉馅搅拌均匀。
3、3.小白菜洗净、切碎末待用。
4、4.锅内烧热水,汆丸子,可用勺子,很好成型。
5、5.最后放入小白菜即可。
6、6.盛出即可食用,宝宝较小的话,可用勺子把丸子弄成很小块。