红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功缃俜橹燧效。银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、廛摄斟腓止泻、固精、安神之效。百合有润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌之效。梨子有降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便之效。
食材
干银耳1个
莲子适量
红枣5个
百合适量
梨子1个
白糖适量
方法/步骤
1、把干银耳泡软洗干净撕成小块备用
2、把梨子皮削掉切成小块备用
3、把莲子、百合、红枣洗干净放入锅里加水大火煮开然后转小火煮
4、煮30分钟以后加入银耳和梨子
5、然后加糖煮
6、煮两个小时左右即成
