这是一个亟需减肥的季瘠彐伊竽节，但我就是控制不住体内想要吃甜品的洪荒之力。随心杯顾名思义就是想放什么放什么，喜贺窨脘劬欢芒果用芒果，也可以换做你爱的红心火龙果、木瓜之类的。如果想降低热量，饼干可以换做消化饼干，奶油可以用酸奶代替，不过记得选用质感比较浓稠的那种。
食材
芒果400克
奥利奥饼干100克
淡奶油100克
糖粉10克
步骤/方法
1、芒果300g削皮去核打成芒果泥，另外100g切成芒果丁。
2、奥利奥饼干削去夹心，装入保鲜袋内用擀面杖擀成粉末状（不用擀太细，保留一点颗粒感更好）
3、淡奶油提前冰箱冷藏12小时，放入一无水无油的干净盆里，加10g的糖粉用打蛋器打发至可以拉出小弯钩即可。
4、在无水无油的杯子底部先铺上一层饼干碎，用勺子辅助尽量让饼干碎贴紧杯子壁。
5、再铺上一层芒果泥，用勺子辅助尽量让芒果泥和杯子壁贴紧。
6、在铺上一层打好的淡奶油，可用勺子辅助尽量让淡奶油和杯子壁贴紧。
7、重复步骤4-6，最后在随心杯顶部码放芒果丁、饼干碎作为装饰即可。
