猪肝,微量元素铁质丰富水貔藻疽,是补血食品中经常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;除此以外,猪肝中含有丰富鹚兢尖睁的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的用处,能保护眼睛,维持正常视力,有效地防止眼睛干涩、疲劳;对于又贫血又眼镜近视的精灵来说,它是非常棒的食物。
食材
猪肝350克
香菜5根
香葱3根
小米椒2个
生姜5克
大蒜15克
八角1个
香叶3片
花椒1克
料酒30毫升
油辣子30毫升
盐2克
白糖2克
花椒粉1克
醋20毫升
生抽20毫升
鸡粉1克
熟花生碎30毫升
方法/步骤
1、准备新鲜的猪肝,用料酒水浸泡30分钟,中途换水2~3回,泡出血水
2、香菜等配菜准备。洗净沥水后全部切末。
3、锅中加入水,下猪肝,料酒,花椒,八角,香叶,香葱结。
4、大火煮开后打捞血沫子,转中小火煮约8分钟,关火焖龀音孵茧10分钟。(检难猪肝,用筷子插最厚的地方,没有血水出来就代表煮熟了)
5、取一小碗,加入油辣子,花椒粉,精盐,白糖,香醋,生抽,鸡粉和2小勺凉开水。
6、加入大蒜,生姜,香葱,香菜末,搅匀后即成酱汁。
7、捞起猪肝,切薄片后摆入盘中。
8、淋入酱汁
9、撒上提前碾碎的熟花生米碎,美味即成。