青鱼中浑睡蔽嗍除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用,接下来看看熏鱼要怎么做吧。
食材
青鱼一块
盐适量
糖适量
香醋适量
老抽适量
鸡精适量
五香包适量
方法/步骤
1、草鱼洗净后,从鱼背切开,片成1厘米厚度的鱼片。
2、鱼片切好后,撒上少许盐,用手抓匀。
3、放入料酒、老抽、生抽、黑胡椒粉、葱段、生姜,搅拌均匀腌制3至4小时。
4、腌制结束后,把鱼片捞出,放在网格篮子内沥干酱料,备用。
5、油锅内放入适量油,油锅9成热时,放入鱼片。
6、将两面都炸呈金黄色再继续炸2到3分钟。
7、温馨提示如下。