蒸香蕉---便秘小菜谱

大家都知道香蕉是益胃生津、疏通血脉、解酒毒的水果水貔藻疽，也是预防和治疗便秘的食材。中医传统医学，水果如果加热煮熟后的功效会比生吃更有效。今天要介绍一款能够帮助便秘病人预防和治疗便秘的---蒸香蕉。

食材

香蕉100克

冰糖2-5克

方法/步骤

1、香蕉剥去皮，切成小块，放入小碗中。

2、冰糖

3、准备一个蒸锅，放入水。

4、放上蒸格。

5、将香蕉放入蒸格。

6、盖上盖子，蒸。

7、约蒸20分钟。

8、蒸好的香蕉。

9、好吃养身的蒸香蕉就做好了。