营养早餐-鸡茸蔬菜粥

一蓿戗甾虚碗营养美味的早餐，因为早餐关系到每个孩子的健康，这款营养粥不仅味鲜肉香，营养丰富，补血益气，再配上鸡蛋--它含聍铝遒灰有丰富的蛋白质，和人体所需要的微量元素。还有主食，水果等，也是孩子们在成长过程中所需的食物。

食材

大米20克

鸡胸肉50克

小白菜3片

葱适量

姜1片

步骤/方法

1、准备所有材料，鸡茸捣成末，大米洗净，小白菜切末，待用

2、小锅放入大米，熬成大米粥

3、炒锅放入底油

4、放入鸡肉末和少量葱，姜煸香，关火，倒入小白菜

5、鸡茸和小白菜都熟后，倒入已熬好的大米粥中，出锅后，根据自己的口味放适量的盐，调味即可。