怎么做黄花鱼炖豆腐

 时间:2024-11-05 11:46:08

一直喜欢吃,又怕胖,鱼肉是不错的选择!

食材

黄花鱼4条

豆腐一块

大葱一根

大蒜一头

姜一小块

酱油适量

醋适量

鸡精适量

盐适量

黑胡椒粉适量

玉米淀粉适量

料酒适量

花椒八角适量

白糖适量

花生油适量

方法/步骤

1、将黄花鱼去鳞去头,切段,倒入适量盐、黑胡椒粉、姜丝、葱丝腌制十五分钟

怎么做黄花鱼炖豆腐

2、切一些葱段,姜块,蒜块备用

怎么做黄花鱼炖豆腐

3、豆腐切块

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4、锅里放油,下豆腐,煎至两面微黄后盛出

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5、将腌制好的鱼块加玉米淀粉抓匀

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6、锅里放油,将鱼块倒入,煎至两面微黄

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7、锅里倒入花椒适量,八角两三块,切好的葱姜蒜,酱油三勺,料酒一勺,鸡精适量,白滇筲贞珍糖一小勺,来回炒几下上色后倒入热水没过鱼块,中火,水开后放三小勺盐

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8、锅里放豆腐,中火继续10分钟,临开吃前放几滴陈醋

怎么做黄花鱼炖豆腐

9、开吃~样子粗矿了点,但是味道极入味,鱼肉还很嫩,汤汁就馒头也是不错的下饭菜。晚饭一盆就搞定!

怎么做黄花鱼炖豆腐

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