美食不分贵贱，不管是山珍海味还鋈守踬痊是街边小吃，只要自己喜欢就是美食对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受今天我就来给大家分享我喜爱的美食甘蓝的做法
食材
甘蓝500克
盐15克
姜15克
葱30克
酱油10克
方法/步骤
1、羽衣甘蓝洗净，掰成小块，主要是要把根茎去掉。因为上火我还加了点苦苣…
2、芒果削皮切块
3、每日坚果撒进去！单方自己喜欢的坚果和果干也行，但最好两样都要有
4、调料都放进去，然后给羽衣甘蓝充分按摩，马杀鸡到每片叶子都裹着酱汁
5、装盘！
6、好吃的秘诀是酱汁多一点，充分按摩。沙拉好吃也是因为这点，沙拉很湿润，不是干巴巴的蔬菜。
7、做好了快来试试吧
