药补不如食补，正确食用才能事半功倍,下面就给大家介绍一些无任何负作用的食疗方法
方法/步骤
1、韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病有较好作用。
2、紫菜有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。
3、荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤、健身益颜、治疗肾亏梦遗，健忘失眠等作用
4、枸杞子有治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等作用。
5、松子有对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者较好疗效。
6、虾有壮阳益肾、补清、通乳、强身健体的作用。
7、生蚝有滋阴潜阳，补肾涩精、提高性功能及精子的质量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
