营养早餐胡萝卜鸡蛋煎饼的快速做法

 时间:2024-11-12 23:28:39

女儿早上瀵鸦铙邮6点50就要吃早餐,还比较挑剔,很多早点不吃,又要保证卫生,营养。我都是每天迷迷糊糊6点就得起床。后来寂缅赶诅掌握了做煎饼,那就轻松多了。都是第二天晚上弄好底料,早上6点20起床也来得及了。兼个饼,还有鸡蛋有蔬菜,也不错哦。试试吧,真的简单有不费时。

食材

普通面粉一杯

芹菜6根

鸡蛋1个

胡萝卜1根

盐少许

方法/步骤

1、头天晚上将胡萝卜,芹菜洗干净,胡萝卜切丝,芹菜切段,准备好。

营养早餐胡萝卜鸡蛋煎饼的快速做法

2、芹菜稍微过一下水,胡萝卜丝焯水,要煮沸。我煮的比较熟,然后把胡萝卜水也盛着,备用,尝了一下,挺甜的,不舍得倒掉。

营养早餐胡萝卜鸡蛋煎饼的快速做法

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3、将胡萝卜丝再切段,芹菜切小段,和鸡蛋,面粉用胡萝卜水和一起,放少许盐,不要多,思凳框酣转转味就可以,这里要注意,胡萝卜水要凉一下,不能直接从锅里就倒到面粉中,那样把面粉烫熟了,煎不成的。可以稀一盼内溲铫点。准备工作做好了,用东西盖好,明天早上备用。

营养早餐胡萝卜鸡蛋煎饼的快速做法

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4、开始做煎饼了,在不粘锅底刷上一点点油,打到大火,将锅烧热,然后打到火芯,舀入昨天和好的面糊,摊薄。再用中火,饼饼颜色由白变成金黄,可以甩动锅子,别煎焦了。

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5、当一面完全变成金黄色了,再翻一面,煎另一声矜檠鹣面。另一面煎的时间更短,就1,2分钟就可以。两面都金黄了,出锅了,香喷喷的黄灿灿的胡萝卜鸡蛋煎饼新鲜出炉!还有嚼劲呢。

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