祛湿佳品-土茯苓薏米汤

薏米作为祛湿良品，再加上土茯苓，效果更好，真正做到食补。

食材

猪大骨适量

土茯苓适量

薏米适量

盐适量

水适量

方法/步骤

1、薏米加水浸泡半小时

2、猪大骨洗干净，洗干净后丢进锅内小煮2分钟，去除血水

3、土茯苓洗干净。土茯苓的份量可根据人数来定，15g/人。

4、将浸泡好的薏米，猪大骨，土茯苓放入砂锅里面炖煮一小时，随后加入盐调味，美味的薏米土茯苓汤便可饮用。