南瓜搭配番茄、栗子煲排骨汤，有清热解毒、生津益气、美白润肤、抗衰老、补肾益脾胃等很好的功效
食材
栗子200g
南瓜600g
猪排骨400g
番茄2个
玉米1条
蜜枣2粒
盐适量
方法/步骤
1、将所有食材准备好，栗子剥皮
2、煮一锅水氽烫排骨，捞起后用清水冲洗表面杂质及血污
3、南瓜去皮、去瓤，切适当块状；番茄洗干净，去蒂，连皮一起切大块；玉米去皮去须，切小段
4、准备一锅清水，邹菁惨挣加入烫好的排骨、栗子、蜜枣和切好的材料以大火煮滚后转小火，盖上锅盖续煮1小时至南瓜完全融化
5、最后可以按个人喜欢加入盐调味
6、用栗子煲出一锅美味的汤
