自己莲子核桃排骨汤的方法

莲子族哲赞栊核桃排骨汤健脑补血、养颜强身、调理肺气，对病后失调有疗效。

材料：

排骨500克、莲子50克、百合25克、核桃肉100克、桂圆15克。

莲子核桃排骨汤煲法：

1.莲子、百合、核桃肉、桂圆分别洗净，莲子去心;

2.排骨洗净，氽烫后斩件；

3.煮沸适里清水.放入全部材料，文火约煮3小时，调味即可。