皮肤松弛很多人都在补充胶原蛋白，其实胶原蛋白肽更容易被人体吸收。那么怎样去选择胶原蛋白肽呢？
方法/步骤
1、第一，要看分子的大小，最好是小分子的肽，分子量越小越好，尤其是二肽三肽，它的吸收利用的程度更高。
2、第二，就是要看除了胶原蛋白肽，还是不是含有其他能够增强皮肤弹性的活性成分。
3、有一个针对50岁左右的女性做的人体临床实验，其中一组只单独的喝胶原蛋胶原另一组喝的是胶原蛋白肽加活性大豆肽的双肽组合。
4、连续吃了70天以后，双肽组的皮肤弹性改善的程度，明显就要比这个单肽组要好的多，所以双肽结合使用，给肌肤多重保障。
5、第三，就是要看来源。很多人都会担心我们吃进嘴里的东西是哪儿来的？到底安全不安全？胶原蛋白肽四曷玫樨很多都是从鱼中提取的，哪来的鱼也很重要，一般选择生长环境更纯净，污染更少的这种野生的深海鱼，来源靠谱更安心。
6、在这里也要特别的提醒大家，多人的护肤往往都很关注脸，脸上的肌肤确实是需要我们重点保禾孀嵛羟养的，但是如果你只聚焦在脸上，那这个范围就有点小了，我们脸的肌肤占全身肌肤还不到5%，那剩下的95%呢？
7、有这样一句话说，凡是露出来的全是“脸”，像脖子、手、胳膊、脚踝，是不是也很重要？整个人体的肌肤都是一寸都不能忽略的，做女人一定要精致！
8、作为爱美的女性需要内调持续的补充胶原蛋白肽，就可以帮您保持全身皮肤的弹性，而对于大家更为重视的脸部，还需要通过外养让它更加容光焕发。