入秋了，秋天酋篚靶高需要进补，但是秋天又很干燥，大自然是有自我调节功能的，他给你什么带来什么，就可以给你解开什么，这个季节，鲫鱼肥美，木瓜芤晟踔肿成熟，淮山出土，太子参收获。放一起就是自然给我们最好的清心润肺、健脾益胃、益气生津的美味！
食材
淮山适量
瘦肉或骨头适量
木瓜适量
鲫鱼适量
太子参适量
玉竹适量
姜适量
方法/步骤
1、把淮山，玉竹，太子参洗净泡水备用
2、木瓜切块备用
3、骨头过冷火
4、鲫鱼放入姜，香煎，备用
5、泡软的材料
6、把所有食材加入砂锅，鱼记得用鱼袋装好在放进去
7、加水淹过材料一指
8、煮开后小火炖1.5小时
